藕粉的作用与功效 藕粉怎么吃

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藕粉的作用与功效 藕粉怎么吃

　　1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益; 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化; 3、益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用; 4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

　　藕粉怎么吃

　　藕粉先用凉开水少量冲调，搅拌至水粉状，谈后在倒入开水搅拌，搅拌至透明发亮时停止倒水。加热水的时候搅拌藕粉，藕粉会慢慢成透明的。如果按照这个步骤做，藕粉不起变化，说明你买的藕粉不正宗。

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